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弱精症患者如何从饮食上下手-弱精症-临沂市兰山区蓝湾医院

文章来源:本站原创 发布于:2019-04-27 11:14:18

  弱精症患者如何从饮食上下手?食疗方法一向是中国人比较看重的一种方法,讲究“把吃出来的病吃回去”,这句话并不是欺世盗名张悟本的首创。中医讲究“药食同源”也就是说食物和药其实并没有严格的区分,可以做到“你中有我,我中有你”。

  弱精症患者如何从饮食上下手?弱精症患者如何从日常的饮食中,找出属于自己的药呢?临沂蓝湾医院专家介绍:弱精症患者注意饮食对于缓解病情非常有效,弱精症患者在日常生活在中应该多吃以下几种食物。

  弱精症患者的饮食

  1、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  3、多吃富锌食物,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

  4、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  5、饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,预防泌尿系感染。